あいさつ


助産師manaのmamabebe+

ママと赤ちゃんにとって こころもからだもふわ~っと楽に ほっと一息つけるといいなをテーマにクラスを開催中。ベビーマッサージや発達を促す遊びクラス、抱っこ紐講座など、ほかにも随時開催予定です。







2010/09/30

9月~上のお子様ご一緒コース2日目~

今日は、助産師manaのベビーマッサージ教室in文京後楽園の「ママとベビー+上のお子様ご一緒コース」2日目で、4組のママ&ベビー、キッズたちのご参加でした。ありがとうございます!

 まずは、キッズと一緒にママヨーガ。
「パイナップル♪」









さあ、今日もママの足裏伸ばしに一役買うぞう!
みんなタイミングを見計らって~










よ~し!グイーン!








今度は「しゅぽぽ~」ママは長座の姿勢をとります。
長座の姿勢はヨーガのポーズのひとつ、ダンダ・アーサナ。
意外とこの姿勢辛いんです。










次にキッズマッサージ。
今日も「おいもほりゴロゴロ」のお歌に合わせてマッサージ。







「ゴッシゴッシゴシゴシ~」
でキッズもニコニコ。







キッズの次はベビーマッサージ。
その前に、ママもヨーガで一呼吸。










いよいよベビーマッサージ。
にっこにこ。







カメラ目線。
気持ちがいいよう~!







僕もにっこり。い~いお顔。








私もうっとりよう。
気持ちがよかったわ。







ベビーマッサージの間、キッズたちは、まり先生とコツコツお仕事。
何をしているのかな?







じゃ~ん☆
ハロウィンなのでおばけをみんなで作ってみました。
みんな上手にできたかな!?














今日のお菓子担当は「nicorito」ののんちゃん。
「りんごのクランブルケーキ」と「ブルーベリークランブルクッキー」
                    
「りんごのクランブルケーキ」りんごの季節になると食べたくてシーズン中何度もつくる、私の大好きなケーキです。ケーキに入れるりんごジャムは、砂糖を一切使わず、すりおろしたりんごと一口サイズにカットしたりんごをコトコトと煮て作った、やさしい甘さのジャムです。サクサクのクランブルとジューシーなケーキの組み合わせで食感も楽しいです。
「ブルーベリークランブルクッキー」にこちゃんのボーイフレンド、そうかくんがにこちゃんの為に採ってプレゼントしてくれたブルーベリーを使わせてもらいました。クランブルが果汁をすって、しっとりとしたソフトクッキーです。ブルーベリーの甘酸っぱさはかわいい恋の味?

「本日のメニューとつぶやき」 本日のおやつはクランブルXクランブルで、バランスどうかな~とかな~り悩んだのですが、りんごケーキもブルーベリークッキーも両方私が食べたい!と思ってつくりました。今回は、りんごケーキにたまごを使用しましたが、もし、お子様でたまごと牛乳などの乳製品にアレルギーのある方がいらっしゃいましたら、事前にお伝え頂けると嬉しいです。その時は、たまご・乳製品を使用しないおやつを作りたいなと思います。みんなで同じおやつを食べて、ほっこりしたいですね!次回、10月26日(火)にお会いできたら嬉しいです。ハロウィンも近いことですし、メニューは…。お楽しみに!!☆のんより☆
                                  


次回担当のふみちゃんからの「キャラメルシフォン」の差し入れもあって、今日も盛り沢山なお菓子タイムでしたね。







今日もベビー&キッズたちはキラキラ輝く笑顔をたくさんみせてくれました。
こどもの笑顔は何にも変えられない宝物ですよね。
忍耐&忍耐の子育てでも、この笑顔でママたちは頑張れちゃうんですよね!ママは強し。
今日は、鼻風邪のときにおススメのマッサージもお伝えしました。これから、ますます寒くなります。マッサージで代謝をアップさせて、どうぞみなさん寒さに負けないでくださいね!

助産師manaのベビーマッサージ教室in文京後楽園は2レッスンコースですが、2レッスン終了後、何度でも1500円/回でご参加できますので、また、大きくなったベビー&キッズたちを連れて遊びにきてくださいね。
今回お休みされた方は、また来月お会いできますことを楽しみにしております☆



(今日作ったおばけくんのマネ。じょぉ~ずっ!!)



10月の教室についてはコチラをご覧ください。
お気軽にお問い合わせください。

2010/09/16

9月~ママとベビーコース2日目~

1日ご報告が遅くなってしまいましたが、昨日は、助産師manaのベビーマッサージ教室in文京後楽園の「ママとベビーコース」2日目でした。

お一人の方が、前日にベビーちゃんの予防接種だったため、お休みされたので、2組のプライベートレッスン。(ベビーマッサージは予防接種後24時間は見合わせましょう)

おうちでベビーマッサージをトライしてみた感想を聞いた後、ママ同士でオイルを使ってハンドマッサージ体験。

~赤ちゃんはどんなかんじでマッサージされてるのかな?
~力の加え方はどうかな?

みなさん「気持ちがいい~!」と。
ぜひパパにもやってみてください!

ハンドマッサージのあとは、ママヨガ。今日は、肩・胸・腕の流れをよくするポーズと骨盤底筋群を鍛えるブリッジ&パドリングの2種類。


ハンドマッサージとママヨガでリラックスした後に、前回と同じお歌「一匹の野ねずみ♪」でスキンシップ。おまけに「ららら♪ぞうきん」も。赤ちゃんたちは「ららら♪ぞうきん」が気に入ったみたい。








いよいよオイルでマッサージ。
みなさん、おうちで何回かトライされていたので、ときどき手技を確認しながらも、前回とは違って手の動きがスムーズ。

今日もカメラ目線よ☆うっとり







わたしもカメラ目線よ☆うっとりよ~

二人はよく顔を見合わせてアイコンタクト。なかよしこよし。







わ~い!おせなかおせなか!
手足ばたばた大喜び。











「くるくるぽ~ん」大好きよ~












マッサージでみんなごきげん、リラックス。
今日は全身マッサージに加えて、お顔のマッサージもしました。








わたしは夢の中
どんな夢をみてるのかな。









最後にティータイム。

今日のお菓子担当は「nicorito」ののんちゃん。
「とうふ白玉あんみつ&黒ゴマきなこクッキーとほうじ茶」







~のんちゃんより~
☆とうふ白玉あんみつ☆

「foodmood」なかしましほさんに教わったあんみつです。ポイントはお豆腐でつくる白玉とほうじ茶寒天!君は主役なの?脇役なの?と聞きたくなるほどトリコになる寒天です。みつも黒みつではなく、きび砂糖からつくるので、さっぱりとやさしい甘さです。

☆黒ごまきなこクッキー☆
きなこの旨味がダイレクトに伝わるクッキー。サクッ、ホロッの食感も美味しいです。ただ今、にこちゃん(長女)一番のお気に入りクッキーです。

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のんちゃんは、今回特別に私の分のおやつも用意してくれましたが、一緒に来ていたのんちゃんの長男りとくん1歳(気持ちは3歳)に奪われてしまいました・・・(笑)。恐るべし2人目。
でも、一口はいただけました。
とっ~てもおいしかったです。どんどん腕をあげるのんちゃん。みなさん乞うご期待です。

今回もゆったりと楽しい時間でしたね。
助産師manaのベビーマッサージ教室in文京後楽園は2レッスンコースですが、2レッスン終了後、何度でも1500円/回でご参加できるので、また、大きくなったベビーちゃんたちを見せに遊びにきてくださいね。

10月の教室についてはコチラをご覧ください。
お気軽にお問い合わせください。

2010/09/15

9月~上のお子様ご一緒コース1日目~

1日アップが遅くなってしまいましたが、昨日は、助産師manaのベビーマッサージ教室in文京後楽園の「上のお子様もご一緒に参加されたい方」のコース1日目でした。

私は、ベビーマッサージ教室を始めるにあたって、乳児健診や新生児訪問で、「下の子は全く手がかからないのですが、上の子が・・・。とにかく手がかかって大変なんです」と悩む方が多いので、ぜひ上のお子様も一緒に参加できる教室を作りたいと思っていました。

我が子は、今月で2歳になります。言葉も増え、こちらの言っていることはほとんど理解しています。コミュニケーションもとれるようになり、一人で色々なことができるようになってくると、ついつい一人の人間として対等にみてしまいます。(でも、まだ2歳。「つ」がつく年齢まで子どもなんですよね。。。)いま9割くらいトイレでできるようになっていて、時折、にんまり顔でわかっているのに、わざと床におしっこしてみたりします。大きな声をあげたくなりますが、「試されている、こどもに負けない」というスタンスでリングにあがっています(笑)。こうやって、親として子どもに試されている場面って何度かありますよね?

きっと下の子ができた時も親として試されているんですよね。2、3、4年・・・と上の子一人の天下だった時代から、状況は一変。受け入れるのに少々時間が必要でしょう。赤ちゃん返り歓迎!わがまま歓迎!といわれています。いっぱい表現してスッキリしたら、お姉さんorお兄さんという次のステージへ気持ちよく進んでいける。溜めこまずにちゃんと自分の気持ちを表現することは大切なこと。

でも、赤ちゃん返り歓迎!わがまま歓迎!とはいえ、大変です。相当な忍耐が必要です。全部受け入れていたらイライラします。親だって人間だもの。子育ては手がいくつあっても足りないくらい。

そんなとき、言葉以上のスキンシップ。
上の子へのマッサージがいいといわれています。

マッサージのメリットとして、情緒の安定があります。1日の終わりにぎゅーっと抱きしめてからマッサージ。子どもは、ママの手から自分だけに注がれているぬくもりと愛情を感じ取り、安心します。

マッサージはベビーのときだけではなく、キッズになっても、子どもが触らせてくれるまで、続けていってほしいもの。マッサージを通していっぱい触れてもらった経験は、今後の子どもの人生の大きなパワーになること間違いなしです!そんな素敵なマッサージ。子育てのエッセンスに長く取り入れていただきたいなと思っています。

今月は6組のママ&ベビー、キッズたちのご参加でした。たくさん集まっていただき、キッズたちも大興奮で、とても賑やかな1日でしたね。

自己紹介のあと、まずはキッズと一緒にママヨガ。


今日のママ&キッズヨガは
1.座っての前屈で足の筋肉伸ばし
2.ブリッジ&パドリングで骨盤底の筋肉をきたえる
の2種類





キッズは力いっぱいママの足の筋肉伸ばしを手伝ってくれます。







ギブアップ~!!男の子はパワーがあります。










「ママ~どう?」
とってもいい表情ですね!







ママ&キッズヨガのあとは、キッズへのマッサージ。

キッズへはオイルを使わないゴシゴシマッサージ。
「おいもさんゴーロゴロ♪」の歌に合わせてマッサージ

わくわく!何が始まるのかな。





「ゴシゴシゴシ~!」楽しそう。








にいにが嬉しいとぼくも嬉しいね。
家族三人自然と笑みがこぼれます。








キッズマッサージの後はベビーマッサージ


ばんざーいでリラックスポーズ











ごきげん。
マッサージ気持ちがいいね。










嬉しくて声を出しながら笑ってたね











うつぶせ寝も得意だよ。お兄ちゃんもよく見える。











私もママと妹にマッサージしてあげるね。










ベビーがマッサージしている間、キッズたちはママのマッサージを見学したり、
幼稚園の先生の経験のある1男のママが見守り保育として遊んでくれます。



エプロンシアターでお話を聞かせてくれている様子です。
キッズたち、真剣。










近くでみせてみせて!
まり先生大人気。











最後にティータイム。


今日のおかしはふみちゃん担当。
クランベリー&サワークリームのスコーン&オーガニックティー

残念なことに写真を取り忘れてしまいましたが、自家製天然酵母で焼いたうぐいす豆のパンもありました。




そして、今日は、初回ということで、特別に次回のおかし担当の
のんちゃんからの差し入れもありました。
キッズたちも大喜びであっという間にぺロリ完食でした。







兄弟仲良く並んでリラックス~

mana`sベビーマッサージは、ママもベビーもキッズたちもみんながほっこり笑える教室作りを心がけていきたいと思っています。







10月の教室については、コチラをご覧ください。
お気軽にお問い合わせください。

2010/09/08

9月~ママとベビーコース1日目~


今日は、助産師manaのベビーマッサージ教室in文京後楽園の初日でした。
台風接近であいにくのお天気でしたが、一人も欠席することなく来ていただき、とてもうれしかったです。みなさん、ありがとうございました。


助産師manaのベビーマッサージ教室では使用するオイルをみなさんに選んでもらっています。準備しているオイルは、アプリコットカーネルオイルとグレープシードオイル。
それぞれのオイルの性格をお話して、お好みのオイルでマッサージを行います。

おうちでもぜひ続けてやってみたい!という方のためにオイルの販売もしています。




みなさんお好みのオイルをチョイスして、パッチテスト(オイルが赤ちゃんに合うかどうかのテスト)を行っている間に、ママヨガを行いました。今日のママヨガは、腹筋と腰痛に効果的なポーズと肩こりに効くポーズの2種類。

ママもリラックスした後に、「一匹の野ねずみ♪」でスキンシップ
「ちゅ ちゅ ちゅ ちゅ ちゅちゅ~」 でママも赤ちゃんもにんまり笑顔。







ママも赤ちゃんも緊張がほぐれたところで、いよいよベビーマッサージ。




はじめてのオイルマッサージでママも赤ちゃんもドキドキ。
こんなかんじでいいかな?気持ちよい?
そんなあったかくて優しいママの気持ちは、全部赤ちゃんに伝わっています。





「ぼく、とってもここちよいよ~」
腕枕でリラックスポーズ








あんよのマッサージ
まだ土を踏んでいない柔らかい足の裏
                                                                                                








「うつぶせにトライよ。けしきがちがってたのしいぃ~。 ママのおせなかマッサージ、きもちがいいわぁ。」







「ぼくも おせなかきもちがいい~。とろ~ん。
 ちからがはいらないよう。」

















みんなとてもゆったり。リラックス。
それぞれかわいい表情をたくさん見せてくれました。


今日のスイーツ担当はふみちゃん。
~ふみちゃんより~
「クランベリー&サワークリームのスコーン」とオーガニックの紅茶
まるまるのクランベリー入り。サワークリームが入っているのでとてもサックリと軽い口当たりになっています!




今日は3組のママ&ベビーの参加で、少人数でゆったりと会話も弾み、おいしいスイーツにとても楽しい一日でしたね。
次回は、ママのハンドマッサージでオイル体験と赤ちゃんへの全身+お顔のマッサージもやっていきますね。また、来週2日目のクラスでお会いしましょう。