あいさつ


助産師manaのmamabebe+

ママと赤ちゃんにとって こころもからだもふわ~っと楽に ほっと一息つけるといいなをテーマにクラスを開催中。ベビーマッサージやマタニティyogaクラス、ほかにも随時開催予定です。






2019/05/15

ひよこクラブ6月号

こんにちわ
助産師mana 中村真奈美です。
10歳、1歳の年の差子育て中。
地域で出張専門開業助産師として働いています。




5月マタニティyogaクラススケジュール→こちら
5月のmanaベビーマッサージクラススケジュール→こちら

Facebookでmanaベビ輪→こちら



今日発売のひよこクラブ6月号

30ページ
小児科医・管理栄養士・助産師・保健師に聞いた!
令和 育児のジョーシキ

お世話編の監修を担当させていただきました!
 
助産師mana
中村真奈美

2019/05/08

6月のmanaベビマスケジュール

こんにちわ
助産師mana 中村真奈美です。
10歳、1歳の年の差子育て中。
地域で出張専門開業助産師として働いています。



6月のmanaベビマスケジュールのお知らせです。

5月マタニティyogaクラススケジュール→こちら
5月のmanaベビーマッサージクラススケジュール→こちら

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6月manaベビマ


ベビーマッサージは

赤ちゃんにもママにもいいことたくさん。

赤ちゃんだけでなく、ママも癒されるマッサージで、
心も体もリフレッシュしませんか?

赤ちゃんへのマッサージの後は
ママのお茶と小菓子をご用意しています。
 
おやつタイムをしながらおしゃべりしましょ。



【コース】

 

 

1.ねんねクラス

対象:2カ月からハイハイ前まで ・・・
日程:6月17日(月)10時~11時半
場所:文京シビックセンター
    4階シルバーセンター和室1
     

2.はいはいあんよクラス


対象:
はいはい・あんよ・走れるようになってもどうぞ!
上のお子様連れでのご参加も歓迎です!・・・
日程:6月18日(火)10時~11時半      
場所:文京シビックセンター
        4階シルバーセンター和室1



【受講料】 


1回3000
(オイル代、レッスン後のおやつ・お茶代込)

 

【お申込み方法】


お申込みをご希望の方は、  
1.ご希望のコース 
2.お名前  
3.お子様のお名前  
4.お子様の生年月日 
5.当日連絡可能な連絡先
6.  アレルギーの有無
 
メール(hokkorikosodate@gmail.com)にて
お知らせください。

【持ち物】 


バスタオル1枚、フェイスタオル2枚 、
入れ物(オイル用、詳しくはコチラ)
防水シーツ
(ビニールごみ袋など何でも構いません)
 


【備考】


☆予防接種24時間以内、
発熱などの病後すぐなどはお控えください。
☆こどもの体調によっては、
急遽日程変更させていただくこともございます。
その際は、ご理解いただけると幸いです。

 
 
お気軽にお問い合わせください。
お会いできることを楽しみにしております。


助産師mana
中村真奈美

2019/04/22

5月のたまごクラブ・ひよこクラブ 生後100日までのお世話、お洋服、抱っこの仕方などなど


助産師mana中村真奈美です。
10歳、1歳の年の差子育て中。
地域で出張専門開業助産師として働いています。


5月マタニティyogaクラス最新スケジュール→こちら
5月のmanaベビーマッサージクラス最新スケジュール→こちら

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たまごクラブ・ひよこクラブ5月号
それぞれ監修させていただいたページがあります。


こちらはひよこクラブ
120ページ
生後100日赤ちゃん成長ダイアリー

生後100日までの赤ちゃんの成長とちょっとしたお世話のポイントが載ってます。

こちらはたまごクラブ
60ページ
春夏生まれの肌着・ウエア 妊娠中に何を何枚用意する?


こちらはたまごクラブの付録
赤ちゃんのお世話BOOK
抱っこ・泣きやませ、沐浴、お手入れ・着替えのこと
特に抱っこのページは打合せ&写真を入念に
とてもわかりやすい仕上がりになっています!
 

たまごクラブなので妊娠中の方が読むものですが、
こちらの付録に関しては、
特に抱っこの箇所は、
出産後の方にぜひ手に取っていただきたい、
知っていただきたいな~という内容になっています(^-^)

助産師mana
中村真奈美

2019/04/17

5月からマタニティ向けのクラス はじまります!

5月のmanaベビマ最新スケジュール→こちら
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助産師mana中村真奈美です。
10歳、1歳の年の差子育て中。
地域で出張専門開業助産師として働いています。



文京区千駄木にある
保健サービスセンター本郷支所で
母親学級1日目のお産の話・妊産婦体操を担当しています。
https://www.city.bunkyo.lg.jp/kyoiku/shussan/ninshinshussan/hahaoyagakkyuu.html



以前から参加してくださった方から
「続けて体操をしたい、中村さんは他でクラス開催していますか?」
という質問をいただくことがあって、


マタニティ向けのクラスを開催したいなと思いつつ、
時間的余裕、場所の確保などなど
なかなかその一歩を踏み出すことができなかったのですが、


5月からマタニティ向けのクラスを開催することにしました!


マタニティyogaクラス


マタニティヨガのポーズは
お腹が大きくても負担のないポーズばかりです。

ゆったりとしたプログラムを中心に
呼吸法を取り入れながらストレッチをします。

体だけではなく心のリラックス効果も高く、

自分の状態、赤ちゃんの状態に目を向けながら、

お腹の赤ちゃんと一緒に過ごす特別な期間を
より素敵なものになるよう

お産に向けて一緒に準備しませんか?



他にもお産やお産後のことなど、
不安なこと、心配なことなど
シェアできたらと思っています。


対象:安定期(16週以降)に入った妊婦さん
日程:5月30日(木)13時~14時半
場所:三田線春日駅徒歩3分のスタジオ(詳細はお申込み後にお伝えします)
料金:1回3000円
持ち物:動きやすい格好、飲み物


お申込み:
1お名前
2予定日
3当日連絡可能な連絡先
メールでお知らせください。


ご連絡お待ちしております!



助産師mana
中村真奈美