あいさつ


助産師manaのmamabebe+

ママと赤ちゃんにとって こころもからだもふわ~っと楽に ほっと一息つけるといいなをテーマにクラスを開催中。ベビーマッサージや発達を促す遊びクラス、抱っこ紐講座など、ほかにも随時開催予定です。







2011/10/25

10月~ママとベビーコース☆2日目~

ほっこり子育て
助産師manaのベビーマッサージ教室


お教室でのベビーちゃんの様子を楽しみにしてくださっているママ&ご家族のみなさな、
すっかりブログのアップが遅くなってしまい、本当にごめんなさい。


18日(火曜日)の午前中は、ママとベビーコース2日目の日で、
今回は、8組のママ&ベビーちゃんたちが集まってくださいました。
どうもありがとうございました。


お誕生日順にご紹介します。

Kちゃん☆8M

今日で7回☆遊びに来てくれたKちゃん。おうちでもマッサージを楽しんでくれているKちゃん。今日は、ハイハイを披露してくれてみんなから拍手~!!動けるようになって楽しいね!

動けるようになるとちょっとオイルマッサージができなくなりがちですが、マッサージの気持ち良さを知っているベビちゃんたち。またすぐにゆっくり楽しめるようになるので、末永~くマッサージを子育てのエッセンスに取り入れていただければと思っています。











Aちゃん☆7M

Aちゃんも今日で7回目☆いつも目が合うとにっこり笑ってくれるAちゃん。同じ誕生日で他人とは思えないわよ~。

たくさん遊びに来てくれて本当にありがとうございます。Aちゃんもハイハイができるようになって、みんなから拍手~!にっこり笑顔でこたえてくれました。














Nちゃん☆7M

前回は、途中で泣いてしまったNちゃんでしたが、今日は、にっこり気持ち良さそうな表情を見せてくれました。ママのマッサージ、とっても気持ちが良かったね。











Hくん☆7M

リピーターのHくん。らららぞうきん♪からにこにこごきげんだったHくん。今日も素敵な笑顔を見せてくれました。お背中マッサージ、気持ちがいいね~☆


















Eちゃん☆6M

今日もにっこり笑顔を見せてくれたEちゃん。ママのマッサージ、気持ちがいいね~。


















Tくん☆6M

今日で2回目のご参加。「前回よりも気持ち良さそうにしていました」とママ。ママのマッサージ最高ね。











Yくん☆5M

リピーターのYくん。Yくんは、マッサージ中、とろ~んと今にも眠りそうな表情になります。子どもによって好きなテンポがありますが、Yくんはゆっくりとした静かなテンポが好きみたい。

写真は、おなかむしゃむしゃ~でにっこり。いつも素敵な笑顔を見せてくれるYくんl。








Hくん☆5M

リピーターのHくん。今日もマッサージを楽しんでくれたHくん。とってもいい表情をみせてくれました。ママのマッサージ、とっても気持ちがいいね~。



















今日のお菓子担当は優子ちゃん。



スィートポテト
新潟の実家で作られた美味しいさつまいもを丁寧にうらごし きび砂糖をほんの少し加えて仕上げました。

お抹茶クッキー
バターと卵白を泡だてて作る軽い食感のクッキー 、ホワイトチョコレートが抹茶の苦味の中にアクセントになってます。

カステラ
安心な素材だけで作ったもっちり&しっとりのカステラです。本来はハチミツとお砂糖をたっぷり使うのですが、きび砂糖をギリギリまで減らしメイプルシロップを加えて食べやすくアレンジしています。



今日は3種類も☆優子ちゃんありがとう!
あやねはカステラが大好き。ぺロリ完食しました☆
おいしいおやつにほっこり。おいしいものを食べるとカラダが緩みますよね。


今日はOHカードを使ってお話。
どんなカードを引いたのかドキドキ。引いた絵や言葉にドキドキ。
ちょっと頭を使いましたが、OHカードでちょっと違った盛り上がりもあり、
楽しいひと時でしたね。



助産師manaのベビーマッサージ教室は2レッスンコースですが、
2レッスン終了後は、何度でも1500円/回でご参加できますので、
また、大きくなったベビーちゃんたちを連れて遊びにきてくださいね!



ハイハイが上手になった仲良しの2人(左Kちゃん、右Aちゃん)「卒業はさみしいね~。よしよし~。」卒業しても、また、遊びに来てくださいね。

















11月のスケジュールはコチラをご覧ください。
どうぞよろしくお願いします。



お気軽にお問い合わせください。





まな

2011/10/11

ひよこクラブ12月号

先日、「ひよこクラブ12月号」の

「0~5カ月 赤ちゃんの冬のお散歩・外気浴」のページの取材依頼のお仕事がありました。


11月15日発売です。


赤ちゃんは「寒さに強く、暑さに弱いもの。」
着せ過ぎは赤ちゃんの動きも妨げてしまうので、
ちょっと1枚少ないかな~くらいがちょうどよいことが多いです。

前回のブログにも書かせていただきましたが、

育児書は一つの目安で正解は子供の数だけあると思うので、
1つの参考として、読んでいただければと思います。


いま雑誌や本だけでなく、インターネットなどでも
たくさんの育児情報が氾濫していますが、
ぜひ、こどもの様子をよくみて、自分の五感を大切にして、
自分流の子育てをされてくださいね。




まな

2011/10/08

10月~ママとベビーコース☆1日目~

ほっこり子育て
~助産師manaのベビーマッサージ教室in文京後楽園~


10月4日(火)午後は、ママとベビーコース1日目でした。
今回は、10組のママ&ベビーちゃんたちが集まってくださいました。
どうもありがとうございました。

お誕生日順にご紹介したいと思います。


Kちゃん☆8M

リピーターのKちゃん。にっこり優しいスマイルを見せてくれたKちゃん。今日もマッサージを楽しんでくれました。








Kちゃん☆8M

今日はみんなと一緒にマッサージを楽しむことができました!にっこり笑顔。マッサージ、気持ち良くて楽しいね~。








Jくん☆7M

リピーターのJくん。回数を重ねるたびにマッサージを楽しんでくれているJくん、始まりの歌から、にこにこ笑顔を見せてくれました。








Kくん☆7M

途中眠たくなったかな~というかんじでしたが、最後までマッサージを楽しんでくれて良かったです。ママのマッサージ、気持ちがいいね。







Nちゃん☆6M

今日がはじめてのマッサージ。はじめての場所、はじめての雰囲気、はじめてのマッサージは、ドキドキするよね。少しずつゆっくり慣れていこうね。











Hくん☆6M

リピーターのHくん。こんなに素敵な笑顔を見せてくれたHくん。ママのマッサージ、気持ちがいいね~☆








Eちゃん☆6M

はじめてのマッサージ。ママのマッサージ、気持ち良くて、楽しいね。とっても喜んでくれて良かったです。








Tくん☆5M

はじめてのマッサージ。掛け声をたくさんかけていたTくん。たくさんのお友達とマッサージして楽しかったね。








Yくん☆5M

リピーターのYくん。今日はスーパーマンのお洋服で遊びに来てくれました。マッサージでとってもリラックスした後は、スヤスヤお昼寝タイム。







Hくん☆5M

マッサージ中におっぱいタイム。幸せなひとときだったね。そのあとは、スヤスヤお昼寝。とっても気持ちが良さそうに眠っていましたね。





今日のお菓子は、「nicorito」ののんちゃん。

「かぼちゃとあずきのタルト」と「きなこのスノーボール」


詳しくは、のんちゃんブログをご覧ください。コチラ










いつもおいしいけど、この2つは、私のnicoritoお菓子ランキング上位に食い込んできました。

また、食べた~い!!夢に出てきそ~う!!のんちゃ~ん。




次回は、10月18日(火)10時半~12時、区民センター2階和室です。
時間と場所が異なりますので、ご確認くださいね。

お会いできますことを、楽しみにしています。


11月のスケジュールはコチラをご覧ください。
お気軽にお問い合わせください。


まな

10月~上のお子様ご一緒コース~

ほっこり子育て
~助産師manaのベビーマッサージ教室in文京後楽園~

10月4日(火)午前中は上のお子様ご一緒コースでした。
今回は、ママ&ベビー+上のお子様とご一緒の方が1組、ママ&ベビーちゃんとご参加の方が6組の混合クラスでした。みなさまどうもありがとうございました。

まずは、ベビー&キッズでご参加の方からご紹介します。

Rちゃん☆4M


うつ伏せが大好きなRちゃん。うつ伏せは視界が広がって楽しいね。
ママのお背中マッサージ、気持ちがいいね。












Rちゃんのお兄ちゃんRくん。Rちゃんがマッサージ中、見守り保育ののんちゃんと一緒にコツコツお仕事。

のんちゃんが話しかける隙を与えないくらい真剣に作業しているRくん。何を作っているのかな?









じゃ~ん!
紙粘土に飾りつけをしたアート作品☆
右がRくん。左がのんちゃんの愛息子りとくん作。
パチパチ~






次は、ママ&ベビーちゃんたち。
お誕生日順にご紹介します。


Mちゃん☆8M


今日が2回目のMちゃん。お背中のマッサージ、気持ちがいいね。












Rくん☆7M


リピーターのRくん。動きが活発なRくんですが、マッサージ中はごろ~ん。気持ちがいいこと知っているんだね。








Rくん☆6M


リピーターのRくん。今日もとってもマッサージを楽しんでくれて良かったです。ママのマッサージとっても気持ちがいいね☆









Rちゃん☆6M


今日がはじめてのマッサージ。最初はドキドキしていたみたいだけど、始まるとにこにこたくさんの笑顔を見せてくれました。








Sちゃん☆5M

ららら♪ぞうきん♪が大好きなSちゃん。にっこにこの笑顔をたくさんみせてくれました。








Yちゃん☆4M


今日が2回目のYちゃん。今日もごきげんにマッサージ。ママのマッサージ、気持ちがよかったね☆








今日のお菓子は、「nicorito」ののんちゃん。


「かぼちゃとあずきのタルト」と「きなこのスノーボール」

詳しくは、のんちゃんブログをご覧ください。コチラ










いつもおいしいけど、この2つは、私のnicoritoお菓子ランキング上位に食い込んできました。
また、食べた~い!!夢に出てきそ~う!!のんちゃ~ん。



今月は、Rくんの誕生月なので・・・


みんなでHAPPY BIRTHDAYのお歌でお祝♪
Rくん、3歳おめでと~う☆パチパチパチ!












今日もたくさんの笑顔あふれる楽しい時間でしたね。

manaベビマは2レッスンコースですが、 2レッスン終了後は、何度でも1500円/回でご参加できますので、また、大きくなったベビーちゃんたちを連れて遊びにきてくださいね!

11月のスケジュールはコチラをご覧ください。
お気軽にお問い合わせください。


まな

2011/10/02

赤ちゃんの乾燥肌とスキンケア

秋晴れはとっても気持ちがいいですが、
朝晩、冷え込むようになり、からだがついていきませんが、
みなさん、体調など崩されていませんか?

大人も保湿したくなる季節、
赤ちゃんの肌も乾燥しやすくなります。

赤ちゃんの肌はきめ細やかなもちもちお肌に見えますが、
一方では、皮脂の分泌が少ない時期でもあるので、
乾燥しやすく、傷つきやすくなっています。

赤ちゃんの肌の特徴は、
「皮膚が薄い」「皮脂が少ない」「汗っかき」です。


赤ちゃんの肌トラブルを防ぐためには「清潔」と「保湿」がキーポイント!
ちょっと肌がカサカサしてるな~と思ったら、
ぜひスキンケアを見直してみてください。


1.まずは洗い方はどうですか?
石鹸はよ~く泡立てて、ふわふわの状態にして、
石鹸の泡で赤ちゃんの皮膚をこすらないようにします。

また石鹸を使いすぎることで余計な皮脂まで洗い流してしまうため、
皮脂膜が不足し乾燥やかゆみの原因になります。
なので、石鹸で洗いすぎも注意です。汚れのたまりやすい脇、首、お股は石鹸を使っても
その以外の部分は石鹸を使わず、湯船にしっかりつかってお湯で洗い流すのも1つです。
(我が子は、NO石鹸法でガサガサ乾燥肌がよくなりました。)


2.お風呂前に植物オイルでコーティング
お風呂前に植物オイルを使うことで水分の余分な蒸発を防ぎ、保湿効果がアップします。
大人のかかと、ひざ、ひじなどにもおススメです。


3.お風呂上がりの保湿剤の塗り方にもコツがあります。
拭いた後は皮膚の水分はすぐに蒸発していくので、ふいたところからすぐに保湿剤は塗ります。保湿剤は、シアバターなど。
我が子には、ロクシタンのシアバタースパジリックビーCクリームなどを使っています。



かくことで傷ついた皮膚やかいた刺激で出来てしまった湿疹などの皮膚トラブルには、スキンケアだけでなく、薬による治療も必要になるときがあります。ご心配なときは、専門医を受診しましょう。




まな

2011/10/01

赤ちゃんの貧血と鉄の話

ママから質問を受けたので、今回は、赤ちゃんの貧血と鉄のお話。




赤ちゃんの鉄は妊娠後期にお母さんから赤ちゃんに大量に送られ、身体が大きくなるにつれて必要になる分を蓄えておきます。これが6~9ヶ月まで必要な鉄分(貯蔵鉄)となります。
 
 
なので、9カ月くらいから不足しがちな鉄、たんぱく質、カルシウム、ビタミンは積極的に離乳食に取り入れていくといいと思います。
 
 

鉄には動物などに含まれるヘム鉄と主に植物に含まれる非ヘム鉄があります。


【ヘム鉄】
・主に動物性の食品に多く含まれます。
・例えば肉の赤身や内臓・魚の赤身(いわし・かつお・まぐろ)・あさり・かきなどに多く入っています。
・食べた量の15~25%が吸収されます。

【非ヘム鉄】
・主に植物性の食品に含まれる鉄分です。
・例えば魚や肉のほかの部分・海草類(あおのり・やきのり・ひじき・ワカメ・昆布など)卵黄・豆腐・納豆・高野豆腐・きなこ・野菜などに多く入っています。
・ヘム鉄より吸収は悪く、食べた量の5%ほどしか吸収されません。
・非ヘム鉄は、ヘム鉄やビタミンCを多く含む食品といっしょに摂取すると、吸収効率が上がります。




あさりは我が子の好物のひとつ。1パックまるごと食べるほど。(そのあとは殻をスプーン代わりに・・・。)離乳食後期から使えるので、こまかく刻んで水溶き片栗粉でとろみをつけてあげるといいかもしれませんね。


あとは、ちょっとひと手間ですが、鶏レバーのペーストもいいかもしれません。
作り方は
1.水もしくは牛乳に15分つけておく。つけたあとは流水でよく洗う。
2.人参半分、玉ねぎ半分、鶏レバー200gを煮る。(いためてもいい)
3.FPなどでつぶす
4.冷凍で1週間、冷蔵で2日



非ヘム鉄は、
きなこやあおのりをごはんやおかゆに混ぜて、のりで巻いたり。
高野豆腐は乾燥したまますりおろすと食べやすいですし、つなぎのかわりにもなります。



子どものペースに合わせて、
好きなものを少しずつ、楽しみながら☆



最後に、海苔の話。


我が子は、海苔が大好きで、おやつ代わりに海苔をバリバリ食べます。

最近は、自分で、のりを折って小さくちぎって(自分のお口サイズに)、
ごはんを乗せて、おかずを巻いて食べています。
なんでも、手巻きにして、楽しんでいるようです。

海苔の中に含まれる、鉄、亜鉛、カルシウム、ヨウ素の含有量は高く、全型1枚の海苔で牛レバー10g、ゆでほうれん草20g、牛乳10㏄、しらす干し小さじ1杯分などに相当する鉄分とカルシウムを摂取することができると言われています。


ママ友のキッズたちの中でも大人気の海苔。
海苔ってすばらしく素敵な栄養のかたまり。
こどもって自分のカラダが欲しているものを知っているんだな~。



そして、ここの海苔がおいしいんです。
北原海苔店
大人も(が)はまります。ぜひ☆


まな