ガスケアプロ―チ 基礎概念終了

２人目の出産＆育児体験で
ガスケアプローチという骨盤底筋エクササイズの良さを体感！



尿モレがなくなった
子宮下垂の感覚がなくなった
産後の体形の戻りが早かった




ガスケアプローチとは

正しい腹式呼吸と姿勢から、
骨盤底筋にアプロ―チするエクササイズのことで、



今後の助産活動にも活かすべく、



ガスケアプローチ協会主催の
基礎概念過程を受講してきました。

私が担当する文京区主催の母親学級でも
その内容を取り入れていこうと思います。

助産師mana
中村真奈美