区の母親学級講師の日でした。

今日は、区の母親学級講師の日でした。
私は、月１回「お産の話・妊産婦体操」の回を担当しています。

妊娠中のお話、お産のお話、グループワーク、マッサージ、マタニティヨガと
２時間盛りだくさんな内容でお話しています。

＊病院や本では聞けないお産の流れを知ることができてお産に対する恐怖が和らいだ。
＊最近寝付きが悪くて悩んでいたが、ヨガの間のリラックスで眠ることができてとても良かった。
＊リラックスの方法が分かった。
＊いきみ方が分かってよかった。
＊マッサージのポイントが分かってよかった。パパとのマッサージを大切にしようと思った。

など、嬉しい感想をいただき、また、次回への励みになりました。
みなさん、母子ともに無事にご出産されることを祈っております。

まな