10月マタニティヨガクラス

助産師mana中村真奈美です。
10歳、1歳の年の差子育て中。
地域で出張専門開業助産師として働いています。


10月

ベビーマッサージクラス
http://hokkorikosodate.blogspot.com/2019/09/blog-post_13.html
発達をうながす遊びクラス
http://hokkorikosodate.blogspot.com/2019/09/blog-post_45.html





マタニティヨガクラス


文京区千駄木にある
保健サービスセンター本郷支所で
母親学級１日目のお産の話・妊産婦体操を担当しており、https://www.city.bunkyo.lg.jp/kyoiku/shussan/ninshinshussan/hahaoyagakkyuu.html
その中で少しだけヨガも取り入れています。


マタニティヨガのポーズは
お腹が大きくても負担のないポーズばかりです。

ゆったりとしたプログラムを中心に
呼吸法を取り入れながらストレッチをします。

体だけではなく心のリラックス効果も高く、
自分の状態、赤ちゃんの状態に目を向けながら、

お腹の赤ちゃんと一緒に過ごす特別な期間を
より素敵なものになるよう

お産に向けて一緒に準備しませんか？



他にもお産やお産後のことなど、
不安なこと、心配なことなどおしゃべりしましょ。



対象：安定期(16週以降)に入った妊婦さん
日程：10月9日(水)１３時～１４時半
場所：文京シビックセンター内
        ３階障害者会館和室
料金：1回2500円
持ち物：バスタオル(ヨガマットはないでのバスタオルをご持参くださいね)、
動きやすい格好、飲み物


お申込み：
１お名前
２予定日
３当日連絡可能な連絡先
メールでお知らせください。


ご連絡お待ちしております！



助産師mana
中村真奈美

【監修】たまごクラブ＆ひよこクラブ９・10月号

こんにちわ
助産師mana中村真奈美です。
地域で出張専門開業助産師として働いています。
個別訪問のご依頼は
hokkorikosodate@gmail.com
お問い合わせお待ちしております。


さて、今回はたまごクラブ＆ひよこクラブの監修紹介です。
先月号と今月号、まとめて紹介させてくださ～い。

まずひよこクラブ９月号

36ページ
やっていいことダメなこと

 

続いて
たまごクラブ９月号

54ページ
妊婦さんのやることチェック

妊娠生活編の監修をさせていただきました。

そして、
ひよこクラブ10月号

90ページ
おっぱいミルクのツライいつ？どうやって解消した？

最近の訪問のご依頼内容は
・おっぱいのつまりトラブル
・片方のおっぱいを嫌がって飲んでくれない
・６か月での断乳相談
・抱っこで寝かしつけができない、抱っこの仕方を教えてほしい
などなどありました。

文京区近郊にはなってしまいますが、
個別訪問のご依頼
お気軽にお問い合わせくださいね。

hokkorikosodate@gmail.com
助産師まな
中村真奈美

【新規のお仕事】監修：WEBマガジン「KIKONAS：プレママがもらって嬉しいモノリスト」

助産師mana中村真奈美です。
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訪問のご依頼は
hokkorikosodate@gmail.comまでお問い合わせください。
詳細はこちらをご覧ください。


WEBマガジン「KIKONAS：プレママがもらって嬉しいモノリスト」
の監修をさせていただきました。


https://mitsui-shopping-park.com/lalaport/kikonas/life/l_52/index.html

助産師まな
中村真奈美

9月17日ねんねクラス

こんにちわ
助産師mana中村真奈美です。
地域で出張専門の開業助産師として働いています。
個別訪問のご依頼は
hokkorikosodate@gmail.comまでお問い合わせください。
詳細はこちらをご覧ください。


さて、9月17日はベビマねんねクラスの日でした。
すっかり更新が遅れてしまってごめんなさい！

この日は６組のママ＆ベビちゃんが集まってくださいました。
1組は双子ちゃんでした(^_-)-☆

順不同でご紹介させていただきます。
(お写真はご承諾いただいた方のみ掲載しております。)

今日のおやつと絵本

Aくん４M
上のお子さんのときにも遊びきてくださっていたリピーターさん
先日の遊びクラスにも来てくださいました。
ちょっとぶれてしまった～、ごめんなさい！
とってもにこにこかわいい笑顔のAくん

 

 

双子くんの
手前がYくん、奥Mくん
2人ともママ独占タイプで
授乳もお昼寝も交代交代。
 

 



Mくん
この日もYくんが寝ている間にMくんのマッサージ。
ちょうど終わる頃にYくんが起きてくるという
かわいい連携プレー。
そんな2人の要望に上手にこたえるママ。
Yくん、Mくん幸せだね～。
大きくなったらたくさんママを助けてあげてね。
 

 

Tちゃん
先日の遊びクラスにも参加してくれました。
参加したその日に寝返り返りができるようになったというTちゃん。
上手にコツがつかめてよかったね！

 

Tくん
Tくんも先日の遊びクラスに参加してくれました。
上手に手を持ち上げてお手てを
お口に運ぶことができるようになってきたね(^-^)

Tくん
今日が初めてのベビマ
お昼寝がいつも35分ぴったりというTくんでしたが、
ベビマの後、もう一クールお昼寝ができて２時間寝ました！と
喜びの報告メールがありました。
ママ、Tくんよかったよかった！
 

Kくん
Kくんも先日の遊びクラスに来てくれました！
うつ伏せが苦手だったKくんですが
お見事！上手にうつ伏せできるようになりました。
お背中マッサージ、気持ちがいいね。

次回、ねんねクラスは10月9日になります。
また、お会いできることを楽しみにしておりま～す。

助産師まな
中村真奈美

１０月発達をうながす遊びクラス

こんにちわ
助産師mana中村真奈美です。
地域で出張専門の開業助産師として働いています。
個別訪問のご依頼は
hokkorikosodate@gmail.comまでお問い合わせください。
詳細はこちらをご覧ください。


１０月発達をうながす遊びクラス


首すわり、寝返り、ハイハイ、おすわり・・・
赤ちゃんは歩行するまでに１年～１年半かけて
成長発達していきます。

赤ちゃんのしぐさには一つ一つ意味があり
次の成長発達へつながっていきます。

赤ちゃんは好奇心旺盛で
見たい！触れたい！触りたい！追いかけたい！
遊びを通して発達していきます。

赤ちゃんの成長発達の順番や意味を知ると
子育てや遊びが楽しくなります。

赤ちゃんの成長発達、遊び、
抱っこの方法、授乳姿勢など大切にしたいことを
お伝えします。
むきぐせや頭の形が気になる方の
お問い合わせもお待ちしております。



【コース】

１．はじめてコース

対象：1ヶ月健診以降〜ハイハイ前まで

日程：2回コース・・・
　　　①10月3日(木)13時～14時 
　　　②10月17日(木)13時～14時      
場所：文京シビックセンター内
        ３階障害者会館和室１
２回コース5000円

２．おさらいコース

対象：はじめてコース受講済みの方（9月プレ受講済みの方）

日程：10月3日(木)10時半～11時半・・・

場所：文京シビックセンター内
        ３階障害者会館和室１

1回2000円

 

 

【お申込み方法】

お申込みをご希望の方は、 　

１．ご希望のコース　
２．お名前 　
３．お子様のお名前 　

４．お子様の生年月日 
５．当日連絡可能な連絡先

をメール(hokkorikosodate@gmail.com)にて
お知らせください。

【持ち物】　

バスタオル１枚、普段使っているお気に入りのおもちゃ、

お持ちの方はスリング

【備考】　

☆こどもの体調によっては、
急遽日程変更させていただくこともございます。

その際は、ご理解いただけると幸いです。

 

お気軽にお問い合わせください。

お会いできることを楽しみにしております。


助産師まな
中村真奈美

 

１０月のベビマ

こんにちわ
助産師mana中村真奈美です。
地域で出張専門の開業助産師として働いています。
個別訪問のご依頼は
hokkorikosodate@gmail.comまでお問い合わせください。
詳細はこちらをご覧ください。


１０月manaベビマ


ベビーマッサージは
赤ちゃんにもママにもいいことたくさん。

赤ちゃんだけでなく
ママも癒されるマッサージで
心も体もリフレッシュしませんか？

赤ちゃんへのマッサージの後は
ママのお茶と小菓子をご用意しています。

おやつタイムをしながらおしゃべりしましょ。

【コース】

１．ねんねクラス

対象：2カ月からハイハイ前まで ・・・
日程：１０月９日(水)10時～11時半

場所：文京シビックセンター内
　　  ３階障害者会館和室

　　 (先月と階が異なりますのでご確認ください)　
　　  

２．はいはいあんよクラス

対象：
はいはい・あんよ・走れるようになってもどうぞ！

10月は見守り保育はありませんが、
上のお子様連れでのご参加も歓迎です！・・・

日程：１０月１７日(木)10時～11時半      
場所：文京シビックセンター内
        ３階障害者会館和室

　　(先月と階が異なりますのでご確認ください)

【受講料】 

1回3000円

3.4回目2500円、5回目以降2000円、10回目以降1500円

(オイル代、レッスン後のおやつ・お茶代込）

【お申込み方法】

お申込みをご希望の方は、 　

１．ご希望のコース　
２．お名前 　
３．お子様のお名前 　

４．お子様の生年月日 
５．当日連絡可能な連絡先

６.  アレルギーの有無

をメール(hokkorikosodate@gmail.com)にて
お知らせください。

【持ち物】　

バスタオル１枚、フェイスタオル２枚 、

入れ物(オイル用、詳しくはコチラ)

防水シーツ
(ビニールごみ袋など何でも構いません)

【備考】

☆予防接種２４時間以内、
発熱などの病後すぐなどはお控えください。

☆こどもの体調によっては、
急遽日程変更させていただくこともございます。

その際は、ご理解いただけると幸いです。

 

お気軽にお問い合わせください。

お会いできることを楽しみにしております。

助産mana
中村真奈美