あいさつ

こんにちわ 
出張&オンライン専門開業助産師mana 中村真奈美です。


母乳とミルクの相談、卒乳・断乳相談、育児相談、抱っこと抱っこ紐の相談など、おうちにいながら気軽に相談することができる出張&オンライン専門の助産院です。ママと赤ちゃん、ご家族に寄り添った優しくてあったかいサポートを目指しています。

出張&オンライン以外にも、ママと赤ちゃんにとって 「こころもからだもふわ~っと楽に」 をテーマに対面型のクラスも開催しています。 お気軽にお問い合わせください。ご連絡お待ちしております。




2019/09/27

10月マタニティヨガクラス

助産師mana中村真奈美です。
10歳、1歳の年の差子育て中。
地域で出張専門開業助産師として働いています。



10月

ベビーマッサージクラス

http://hokkorikosodate.blogspot.com/2019/09/blog-post_13.html
発達をうながす遊びクラス
http://hokkorikosodate.blogspot.com/2019/09/blog-post_45.html





マタニティヨガクラス


文京区千駄木にある
保健サービスセンター本郷支所で
母親学級1日目のお産の話・妊産婦体操を担当しており、https://www.city.bunkyo.lg.jp/kyoiku/shussan/ninshinshussan/hahaoyagakkyuu.html
その中で少しだけヨガも取り入れています。


マタニティヨガのポーズは
お腹が大きくても負担のないポーズばかりです。

ゆったりとしたプログラムを中心に
呼吸法を取り入れながらストレッチをします。

体だけではなく心のリラックス効果も高く、
自分の状態、赤ちゃんの状態に目を向けながら、

お腹の赤ちゃんと一緒に過ごす特別な期間を
より素敵なものになるよう

お産に向けて一緒に準備しませんか?



他にもお産やお産後のことなど、
不安なこと、心配なことなどおしゃべりしましょ。



対象:安定期(16週以降)に入った妊婦さん
日程:10月9日(水)13時~14時半
場所文京シビックセンター
        3階障害者会館和室

料金:1回2500円
持ち物:バスタオル(ヨガマットはないでのバスタオルをご持参くださいね)
動きやすい格好、飲み物


お申込み:
1お名前
2予定日
3当日連絡可能な連絡先
メールでお知らせください。


ご連絡お待ちしております!



助産師mana
中村真奈美

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