ぐらんもっこでお昼寝

出張＆オンライン専門開業助産師mana
中村真奈美です。

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お気軽にお問い合わせください(^_-)-☆

下の子は３歳。

まだお昼寝が必要な３歳です。

この日は自転車でお出かけだったので、

こういう日にはおんぶ必須。

ぐらんもっこが大活躍！

春日和、薄着の季節は

おんぶしやすくて大好き！

高い位置でのおんぶは楽だけど、

13キロ超えのおんぶは２時間が限界・・・

けど体幹トレーニングになる！と思って

母は頑張りました。

いつまで、こうやっておんぶで寝てくれるかな～

と思うと愛おしくて貴重な時間です。

対面型クラス「ベビー発達クラス」では

発達を促すおんぶや抱っこの方法も

お伝えしています。

お問い合わせお待ちしております。

助産師mana

中村真奈美

夏休み自由研究

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#小6女子の#夏休み #自由研究 ・ #ミニチュア作り に挑戦 #はじめてにしては上出来

出張&オンライン専門くるみの助産院 助産師mana中村真奈美(@mana_kurumino)がシェアした投稿 - 2020年 8月月24日午後8時17分PDT

今月のお申し込み状況

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1歳半頃。ティシュやトイレットペーパーなどエンドレスに引っ張って遊ぶのが大好きだったなぁ。 #赤ちゃん遊び #赤ちゃんは研究者 #助産師ママ #親バカ部 #見守る子育て

助産師mana×文京区×ベビーマッサージ×発達遊び×マタヨガ(@mana_mamabebe)がシェアした投稿 - 2019年11月月4日午後6時40分PST

こどもの歯磨き

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こどもの歯磨き。   助産師mana 中村真奈美です。 出張専門開業助産師として働いています。   母乳を続けているとと虫歯になりやすい   というのは間違い❌で 母乳そのものが虫歯の原因になるわけではないです。   ただ、 歯の磨き残しがあるところに母乳が加わると 虫歯のリスクは高まります。     下の子は来月で２歳で現在も絶賛母乳育児中。 我が家の下の子の歯磨きを紹介します。    1️⃣乳歯が生え始めたら、 写真2枚目の歯磨きナップで拭きとりをはじめました。 ついでに指で歯茎もマッサージしたり遊びながら お口の中にママの手が入ることへの抵抗をなくすことも目的の一つです😊    2️⃣上4本、下4本生えてきたら 写真1枚目。 水でしめらせたコットンガーゼで 歯の表面の汚れを拭きとった後、 フッ素入りの歯磨き粉で優しく歯磨きします。 汚れはガーゼで拭きとっているので 歯磨きはフッ素をつけるように優しくシャカシャカと。     3️⃣1歳半前くらいからは 2️⃣のケア＋歯間ブラシも使って 歯の間の汚れを取っています。     ポイントは、 ⭕️前歯4本が虫歯になりやすいので 歯を磨くときは前歯から ⭕️上唇小帯(上唇と歯茎の間にあるひも状の筋)は 敏感で痛いので指でしっかりガードしてあげる。 ⭕️歯の汚れはコットンガーゼの方が拭き取りやすい。        助産師まな 中村真奈美    #助産師 #訪問助産師 #母乳育児 #こどもはみがき #母乳と虫歯#赤ちゃんはみがき#フッ素ジェル #歯磨きデビュー #歯磨き練習#母乳 #母乳育児 #母乳相談室#卒乳

助産師mana×文京区×ベビーマッサージ×発達遊び×マタヨガ(@mana_mamabebe)がシェアした投稿 - 2019年10月月28日午前12時59分PDT

こどもとケーキ作り

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22日は家族の誕生日。普段おやつ作りはあまりしない私ですが、誕生日の日だけはケーキ作りをしています。  なかしましほさんのレシピのおかげさまさま❤️で、私のおやつ作りのハードルを下げてくれました。  今回の誕生日はパパ。上の子（小5）が甘々等なパパに、中は生クリーム、外はチョコ生クリームのロールケーキを作りたい！と一緒に作りました😊 #誕生日ケーキ #なかしましほ #なかしましほさんレシピ #なかしましほレシピ #なかしましほさん #こどもとの時間 #こどもとケーキ作り #助産師の休日

助産師mana×文京区×ベビーマッサージ×発達遊び×マタヨガ(@mana_mamabebe)がシェアした投稿 - 2019年10月月27日午後6時50分PDT

泣！！manaベビマ卒のママからうれしいメール！

こんにちわ
助産師mana中村真奈美
10歳、1歳の年の差子育て中です。

先日、manaベビマ卒の方から嬉しいメールをいただきました。
ブログ掲載OKとのことでしたので、ご紹介させてください(^_-)-☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは。○○です。ご無沙汰しております。
ベビマ再開されていたんですね！
1年前、お友達にまな先生のベビマを紹介した時には、
まだされてなかったなぁと思いながら今日ブログ開いたら再開されていて嬉しいです。

もう何年も前ですが、○○と○○がお世話になりました。

今日ホント久々に2人に(もうすぐ8歳と6歳)にベビマしたら、
大喜びの大笑いで、楽しい時間を過ごしましたよ。

大きくなってからも触ってあげて下さいって言っていた、
まな先生の言葉を思い出しました。
また明日もして欲しいそうです。笑。

触れる間に触りまくる、と、まな先生が言っていたと思うのですが、
忘れず実践しています。

今年の8月8日に8歳になるんですが、
1歳のお祝いをベビマでもしてもらったのが懐かしいです。
もらった写真画像見ていると、あんまり顔変わってないなぁと思います。

まな先生写真お上手
いい思い出ですー。

おやつもおいしかったし、もう産む予定ないですが、また通いたい、、笑。
ベビマ卒業生のちびっこマッサージもしてください。←にぎやかになっちゃうかな。

なんて思いました。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



manaベビマを好きでいてくださるママとベビちゃん、
いつもおいしいおやつをつくってくれる友人、
見守り保育を手伝ってくれる友人、

みんながいてくれたからこそ
続けてこれたmanaベビマ。

卒業しても
ママとお子様の肌と心に
あったかい記憶としてず～っと残っていること
嬉しい限りです！

2020年で10年になります。
これからも細々と続けていけたらなと思っています。

○○さん、嬉しいメールを
ありがとうございました！！

8月のmanaベビマスケジュールはこちら

助産師mana
中村真奈美

今回manaベビマを再開するにあたって・・・

今回再開するにあたって

ベビマを始めた９年前のことを思い出していました。



当時どんな風に告知すればいいのかと

ママ友に相談してフライヤーを作ってもらって

そのころ通っていた子育て広場やこどもOKなカフェに
置いてもらったり

ママ友がまわりの知り合いに配ってくれたりして



そんな色々な人の助けがあって
初回から申し込んでくださった方々がいてくださって


スタートすることができたことを思い出していました。



今回も始めるにあたって
ブログだけの告知だけだったので

どれだけの方に届くのかな～と不安でしたが、

ねんねクラス、ハイハイクラス、
それぞれにお申込みがあり、ほっとしました。


少数開催ですが、
ゆったり開催していきたいと思いま～す。

お会いできることを楽しみにしています(^-^)



助産師mana
中村真奈美

manaベビマ再開します☆

助産師mana中村真奈美です。
10歳、1歳の年の差子育て中。
地域で出張専門開業助産師として働いています。

第２子出産をきっかけにしばらくお休みしていたmanaベビマ。
そろそろ再開しようと思っています。

これまで再開するにあたって、
これまでのシビックセンター内の和室を借りるか、
他の場所にするか考え中です。

というのも、シビックの和室だと

空き状況が少なくて日程が限られてしまう
申込みが１か月前で先の仕事予定が調整しにくい

広さと立地的には最高なんですけどね・・・

ん～考え中です。

もうしばらくお時間ください。

ここいいですよ！っていう場所があったら、ぜひ教えてください！
hokkorikosodate@gmail.comメールくださ～い。


あと、ほかにもやりたいな～というクラスがいくつかあって。
また、ブログでお知らせしま～す！

助産師mana
中村真奈美

1歳になりました！

そして２人目ちゃん、先月１歳になりました～！

まわりも思わず笑っちゃうほど、
髪の毛の生え方から何から何まで上の子にそっくりです。

一歳のお誕生日はボーネルンドの
ambie toyビルディングカップ。
下の写真の左手に持っているもの。

飲むマネをしたり、
両手に持ってカチカチ鳴らしたり
いろいろな遊び方をしていて正解でした！

もう一つは、ベビマの生徒さんのおうちに遊びに行ったときに
気に入って離さなかったマグフォーマ―。こちらもボーネルンド。
磁石なので、簡単にくっついたりして楽しいみたいで、
コチラも飽きずに遊んでいます◎

上の子(小４)の立体の勉強にもなって
どちらかというと上の子がはまっているような気もしますが(笑)

末永く使えるという点では◎！


助産師mana

ガスケアプロ―チ 基礎概念終了

２人目の出産＆育児体験で
ガスケアプローチという骨盤底筋エクササイズの良さを体感！



尿モレがなくなった
子宮下垂の感覚がなくなった
産後の体形の戻りが早かった




ガスケアプローチとは

正しい腹式呼吸と姿勢から、
骨盤底筋にアプロ―チするエクササイズのことで、



今後の助産活動にも活かすべく、



ガスケアプローチ協会主催の
基礎概念過程を受講してきました。

私が担当する文京区主催の母親学級でも
その内容を取り入れていこうと思います。

助産師mana
中村真奈美

久々の投稿です！

すっかりブログの更新作業を怠っていましたが、
ちょっと時間ができたので、久々にブログを更新してみました。

manaベビマはお休みしておりますが、
区の赤ちゃん訪問、母乳訪問、沐浴訪問、
本郷支所での母親学級(妊娠・分娩編)、母子サロンの仕事は細々と続けています。

１０年前の第一子出産をきっかけに病院勤務を辞め、
自分が子育てする中で病院勤務時代には見えなかった色々な驚きと発見があり、

そこから、ベビマの資格をとったり、母乳のこと、
抱っこひものこと、赤ちゃんの発達のこと、
ママのこころを体のこと、パパのこと、
性教育のこと、眠りのこと、(細かくあげたらキリがない)、

とにかくいろんなアンテナを張って、
情報をアップデートすることを意識して過ごしてきました。

そして、今回、ありがたいことにその知識を自分自身で実践することもできたし、
もっともっと深く学んでみたいことも出てきました。

私は１０年サイクルで何か動き出すようになっているのかな～



今度ともよろしくお願いいたしま～す。

助産師mana
中村真奈美

３か月になりました！

３か月になりました。
「いないいないばあ」の絵本がお気に入り！

先月からいただいたお仕事は再開しました。
仕事の日はパパに預けるのですが、

預けることを考えてミルクを併用させながらやっていたのに、
２カ月弱くらいの頃からミルクを拒否しはじめ、飲んでくれなくなりました。

・・・・・(+_+)

おなかが空いていてもダメ
パパがあげてもダメ
いくつか乳首を試してみたけどダメ

長くて４時間だし、
何とかなる！

ということで、
パパのおかげで何とかなっています。

ありがたや(^-^)

最近Yちゃん、よく笑うようになってきて、
マッサージするとにこにこ反応するので、
パパはもうメロメロ。


「ベビマは再開しないの？オレ参加したい！」
とすっかりベビマにはまっています(^_-)-☆

毎日うつ伏せ特訓中！



三連休は上の子と味噌作りに挑戦。
はじめてなので
まずは大豆１キロ+麹１キロにしました。

この味噌玉をつくる作業が楽しかったみたい。
おいしい味噌ができますように(^_-)-☆

翌日は友チョコ作り。
 

早くあたたかくなってほしいな～。

まな

VIVAボバラップ

上の子のときの愛用はスリングでした。

ちょうどエルゴが出始めたころで、
試してみたけど、私には大きすぎて腰への負担大で合いませんでした。
いまのエルゴは日本人体形に合うようになっているみたいですね。

スリングの密着感がたまらなく好きなので、
今回もスリングを試してみましたが、
肩への負担感が↑↑↑↑

そこでボバラップを試してみたところ
その快適さには驚きました。
夏は暑くて無理と聞きますが、
この時期にはあったかくて◎

一枚布で自分の体形に合わせて調節できるので、
母子共に楽ちん。

これで寝かしつけると
すぐに寝ちゃいます。

ねぇねも挑戦！
「楽ちん！」と小３女子も感激していました。

伸縮性があって扱いやすい分、
重くなってくると下に下がってきてしまうので
９キロまでという制限が。

次はおんぶもできるラップに移行していこうかな。

頼もしい背中！

まな

２か月になりました！

おかげさまで２か月になりました。




１は忘れてしまった・・



少しでもぐずって泣くと
ねぇねが抱っこしてくれます。
頼りになる小３女子！

まな

元気に産まれてきてくれました。

ご報告が遅れてしまいました！

１１月１３日に元気に産まれてきてくれました。


上の子も立ち会うことができ、

私の手をにぎってくれたり、
赤ちゃんの頭が出てくるところを
しっかり見守ることもできたみたい。



入院中のお部屋
この和室でお産しました。

入院中も毎日病院にお泊りして
赤ちゃんのお世話をしていました。


退院してからも、学校から帰ったらずっと抱っこしたり、
においをかいだり笑、あやしたり、お風呂に入れたり、と
頼りになるちびママです。

でも、寝る前と起きた時は
ちびママから甘えん坊の９歳児になるので、
イチャイチャタイムは必須です笑。

よろしくお願いします！

mana

38週に入りました。

２週続けて週末に台風でしたね。
この台風の波に乗って生まれてくるんじゃないかと思うほど
頻繁に前駆陣痛がありましたが、

妊婦ライフ継続中です。




今回は、私が産休に入って楽しんでいる体ケアを３つご紹介しま～す。



①訪問助産師の鍼灸治療

「母と子の芽ぐみ相談室」

助産師：小堀宗子

連絡先：080-5463-0786

クリニックで一緒に勤務している先輩助産師がやっている出張専門鍼灸治療
鍼灸と背中のオイルマッサージをしてもらっています。




②妊娠前から疲労ピーク時にお世話になっているオステオパシー

Y`S　オステオパシー　

最寄駅　御茶ノ水

http://ys-osteopathy.com/

③ガスケアプローチ

ガスケアプローチ協会の詳細は

http://www.gasquet-japon.com/general/

出産予定の病院でも取り入れているガスケアプロ―チ。

ガスケアプローチとは、尿モレ、便秘、腰痛解消になるといわれているペリネエクササイズ。

ペリネとはフランス語で直訳すると「会陰部」ですが、ガスケアプローチでは「骨盤底筋群も含めた会陰全体」を指しています。

私は、協会の方ではなく病院内のクラスに参加してきました。

２人目の妊娠期間の悩みのひとつ「尿モレ」でしたが、

ペリネを意識して動くようにして早くも効果が出てきています！

さて、昨日の健診で2400ｇになっていて一安心。
次の連休前後に生まれてくるといいな～。

なんて、思い通りにいかないとは思いますが・・・笑

また、経過報告しま～す。


助産師mana
中村真奈美



37週に入りました！

寒暖差が激しい毎日ですが、
みなさまお元気ですか？

産休に入って２週間が経ち、
おかげさまで無事に３７週に入りました。

でもまだ推定体重2000ｇと小さいので
あと２週間はお腹の中にいてほしいと思っているところです。



赤ちゃんの心音をきくドップラー
娘はこのドップラーで赤ちゃんの心音を聞くことが大好き。

部屋の片付けをしたり、掃除をしたり・・・
巣作り本能のおかげで
普段は見て見ないふりをしてきた場所まで取り組んでます。

さあ、今回は段ボール４つ分の断捨離。
この行き先ですが、

本など→毎回高値で買い取ってくれるので、
いつもリコマースhttps://www.recommerce.co.jp/を利用しています。
子ども服→３人の子どもがいる妹へ
着古した服→切ってぞうきんへ


以前はヤフオクもやっていましたが、
今回はなんだか気分が乗らず。

manaベビマ方がメルカリが便利！ということで
今回挑戦してみようと思いつつ・・・

なかなか前に進めません(^^;



明日は健診。
どれくらいの大きさになっているかな～。



助産師mana
中村真奈美





　　　　　

manaベビマ、11月以降お休みします。

文京区でmanaベビマをはじめてから７年が経ちました。
これまで、８月以外お休みなく続けてきましたが・・・

現在継続して通ってくださっている方には
とてもとても申し訳ないのですが、
私の出産のため１１月以降しばらくお休みさせてください。

長く通ってくださっている方に妊娠の報告をしたとき、
涙を流して喜んでくださいました。
こうして長くmanaベビマを続けることができたのも
継続して通ってくださる方、第２子、第３子と通い続けてくださる方、
そんなたくさんのママ＆赤ちゃんのあったかい愛のおかげだと思っています。
本当に、ほんと～うにありがとうございます。

上の子はいま小３なので、９歳差。
２人目がほしいな～と思い続けてはいたものの・・・
なかなか授からず、
そろそろ犬でも飼おうかと動いていた矢先の妊娠。
わからないものですね・・・。

予定日は１１月。
いま妊娠８か月でおかげさまで体調も順調で、
ベビマ以外の仕事も通常通りこなしています。

manaベビマは１０月までは開催予定でおりますので、
残り２か月になりますが、どうぞお付き合いください(^_-)-☆


助産師
mana

毎日新聞朝刊くらしナビに掲載されました。

こんにちわ。

今日は台風の影響で雨風すごいですね。
私もレインコートに長靴、リュックスタイルで通勤しました。

朝、電車に乗る前にお店によって毎日新聞朝刊を購入しました。

くらしナビ１３ページにありましたありました。

写真は、えへへ、私じゃなかった(^^;

インタビューにこたえてくださった方の記事も載っていました！
ご協力ありがとうございます。

2010年からmanaベビマをはじめて来月で6年が経ちます。
ここまで続けてくることができたのもおやつ作りや見守りで手伝ってくれる仲間や
みなさまのおかげです。本当にありがとうございます。

これからもベビマを通して、
みなさんと素敵な時間を共有していけたらなと思っております。

どうぞよろしくお願いいたします。

まな

本日発売毎日新聞くらしナビに掲載されました！

おはようございます。
今日台風の影響で雨模様ですね。

ご縁がありまして、先日manaベビマに毎日新聞の取材が入りました。

インタビュー等ご協力いただいた皆さまありがとうございます。
本日、発売の朝刊くらしナビ欄に掲載されているようです。

私もこれから手にとって見てみます。
ドキドキ。

また、ブログでご紹介しますね。


まな